RECEITAS NATURAIS PARA HIPERTENSÃO
Por Marcia Pimenta. Fonte: Li Hon Ki
50ml de sumo de uva roxa
50ml de sumo de aipo.
Misturar os sumos e tomar 3 vezes por dia durante 20 dias. Descansar por uma semana e se precisar repetir a receita.
Outra receita para pressão alta (também trata asma, bronquite, hepatite, diabetes, insonia, prisão de ventre, menopausa):
50g de feijão preto. Colocar em um litro de água e deixar descansar por 6 horas. Cozinhar em fogo alto. Quando ferver abaixar o fogo ao máximo e cozinhar por mais 25 minutos. Coar e tomar de manhã em jejum e à noite 1 copo morno (40 graus). O feijão é descartado, tomar somente a água. Em caso de diabetes tomar na temperatura ambiente, nunca morno ou quente. Em casos de transplante de rim, não usar. Se estiver muito inchado ou quase morto, também não usar.
Comer abacate, pode acrescentar limao para aliviar a digestao da gordura. Comer maçã, caqui, pera, banana, melancia, uva roxa, abacaxi, morango, kiwi, cenoura, tangerina, tomate organico, espinafre, aipo, alface, palmito, batata, inhame, vinagre de arroz, alho.
Não comer: sal (usar bem pouco), álcool, vinho branco (1 taça pequena de vinho tinto seco pode), gordura, órgão animal, gema de ovo.
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Hipertensão, usualmente chamada de pressão alta, é ter a pressão arterial, sistematicamente, igual ou maior que 14 por 9. A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente porque os vasos nos quais o sangue circula se contraem. O coração e os vasos podem ser comparados a uma torneira aberta ligada a vários esguichos. Se fecharmos a ponta dos esguichos a pressão lá dentro aumenta. O mesmo ocorre quando o coração bombeia o sangue. Se os vasos são estreitados a pressão sobe.
Quais são as conseqüências da pressão alta?
A pressão alta ataca os vasos, coração, rins e cérebro. Os vasos são recobertos internamente por uma camada muito fina e delicada, que é machucada quando o sangue está circulando com pressão elevada. Com isso, os vasos se tornam endurecidos e estreitados podendo, com o passar dos anos, entupir ou romper. Quando o entupimento de um vaso acontece no coração, causa a angina que pode ocasionar um infarto. No cérebro, o entupimento ou rompimento de um vaso, leva ao "derrame cerebral" ou AVC. Nos rins podem ocorrer alterações na filtração até a paralisação dos órgãos. Todas essas situações são muito graves e podem ser evitadas com o tratamento adequado, bem conduzido por médicos.
Quem tem pressão alta?
Pressão alta é uma doença "democrática". Ataca homens e mulheres, brancos e negros, ricos e pobres, idosos e crianças, gordos e magros, pessoas calmas e nervosas.
A Hipertensão é muito comum, acomete uma em cada quatro pessoas adultas. Assim, estima-se que atinga em torno de, no mínimo, 25 % da população brasileira adulta, chegando a mais de 50% após os 60 anos e está presente em 5% das crianças e adolescentes no Brasil. É responsável por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal. As graves conseqüências da pressão alta podem ser evitadas, desde que os hipertensos conheçam sua condição e mantenham-se em tratamento com adequado controle da pressão.
Fonte: http://www.sbh.org.br/geral/oque-e-hipertensao.asp
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